Quelles collations prioriser pour des dents en bonne santé?

Une alimentation saine aide à fortifier les dents et les gencives. Il est facile de se laisser tenter par des collations ou des boissons riches en sucres ajoutés. Par exemple, les barres tendres constituent souvent une collation de choix dans les boîtes à goûter. Cependant, elles contiennent des sucres qui restent longtemps collés aux dents. Ces collations peuvent ainsi créer un environnement propice à la multiplication de bactéries pouvant causer des caries.

Pour maintenir une bonne hygiène buccale, les noix, le fromage, les légumes et les fruits sont les collations à privilégier.