Quelles sont les habitudes dentaires à adopter pendant ma grossesse?

Pour s’assurer d’avoir des dents et des gencives en santé du premier trimestre jusqu’à l’accouchement, les hygiénistes dentaires recommandent d’adopter plusieurs saines habitudes de vie. Parmi celles-ci, on retrouve bien sûr le brossage des dents! Vos dents doivent être brossées un minimum de deux fois par jour pour au moins deux minutes avec une brosse à dents à soies douces et du dentifrice contenant du fluorure. La soie dentaire est essentielle. Si cela occasionne des saignements au niveau de vos gencives, c’est justement un signe d’inflammation témoignant de la nécessité de passer la soie en douceur quotidiennement. Un rince-bouche antibactérien sans alcool est aussi un bon allié entre les brossages.

Une bonne alimentation est à privilégier (voir notre conseil sur les nutriments), incluant une diminution de la consommation de sucre. Si vous souhaitez prendre une collation sucrée, mieux vaut la prendre à la fin d’un repas.